自分を楽しむ方法

仕事と育児に追われて、長い間
楽しむ事を忘れていたのですが、

子育てが終わりそうな今、
改めて「自分を楽しむ」方法を考えています。

打ち込める趣味があるのとないのでは、
楽しさや、生きがいみたいなものが全然違うと思うんです。


子育てや家事も楽しかったのですが、

今では、子ども達の帰宅時間もバラバラになり
料理をみんなで楽しむこともできなくなりました。

かといって、気軽に一人旅に出れるほど
家を空けるわけにもいかない感じですが、

ツイッターやインスタグラムを見ていると、
外へ出て、素敵な景色を見たくなる衝動に駆られます。


自分が見ている、考えている世界を、
そこに描き出せるって、素晴らしいことですよね。

音楽で感情や情景を表現できる人、
詩や、絵や、映像として、物語や世界観を生み出せる人って
とても素敵だと思います。

私は、今わたしが見ている世界の一瞬を切り取る事で
何かを表現できる術を身に着けられたらいいなと思います。

まずは、
絵を描いたり、写真を撮ったりして
感性を磨き直す所から始めてみようかな♪

これなら継続できる！３分だけのお手軽フィットネス♪

早くも１０日が過ぎましたね！

今年こそ、健康管理として、運動も続けようと
１月１日からトレーニングを再開しました。

ウォーキングは雨だったり、ちょっと体調不良だと続かないし、
やろうと思っていても、いつの間にか忘れてしまったり…

という事で、フィットネスのスマホアプリを入れてみました。

「３分フィットネス」という無料アプリで、
毎日決まった時間になると、メッセージを表示してくれます(*^-^)

トレーニングのレベルや、セット数も選ぶことができる事と、

やった日、やらなかった日がカレンダーに自動記入されていくので、
つい、空欄を全部埋めたくなるタイプの私にはピッタリです(笑)

キャラクターもユニークで、
途中で励ましてくれたりするのも良いです(笑)

続かない、意志が弱い人ほど、スマホでの管理はお勧めですよ！